اختيار الملابس للمسابقة

يقوم العديد من الأشخاص بإعداد ملابس جديدة للسباق (مثل الماراثون ، وما إلى ذلك) ،

وهي ليست فكرة جيدة. من الأفضل ارتداء ما ترتديه لممارسة التمرينات اليومية لتجنب تلف المناطق المعرضة للتلف.